Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: 黑咖啡, 植物油, 番茄, 雞蛋（整個）, 白飯. Mittagessen: 巨峰葡萄, 植物油, 豬排. Abendessen: 蒸蛋, 雞胸肉. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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