Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: 가지구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. Mittagessen: 삶은 계란, 찐고구마, 토마토, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Abendessen: 방울 토마토, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 단호박빵, 사과, 아메리카노, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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