Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 鴨蛋, 米粉（煮熟）. Abendessen: 煎蛋, 炒絲瓜, 白粥. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 萊爾富 冰燻雞胗, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
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konstantes Gewicht
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