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Readjusting after 12 days on the road
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137,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: Greek Yogurt, Cereal, Whey ISO Burst, Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Strawberries, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Steady Eddie Bread, Havarti Cheese, Mayonnaise (Low Calorie) , Turkey Breast Meat . Abendessen: Steady Eddie Bread, Peanut Butter 100% Natural Creamy. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Walter1960's Gewichtsverlauf
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