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9
16.4
50.2
1437
肌肉比79.3%
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63,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: 義美 鮮乳, 綠豆湯, 控肉, 地瓜葉, 白飯. Mittagessen: 全聯 梅花肉, 鮭魚, Kirkland 鹽烤杏仁, Costco 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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