Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Goreng. Abendessen: Kue Nagasari, Nasi Putih, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Nissin Vegetable Crackers. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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