Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5457 kcal
|
Fett: 195,41g | Eiw: 217,04g | Kohlh: 497,00g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet. Abendessen: Hacendado Helado de Vainilla y Nueces Macadamia, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Ginebra, Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Ensalada Mixta, Chipirones Plancha, Secreto Ibérico, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Cerveza, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nectarinas. mehr...
|
|
3140 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Correr 11.1 km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|