Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 64,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 108,25g.
Frühstück: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Сливочное Масло, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Гречка Отварная. Abendessen: Свекла Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Изюм, Зеленый Чай, Мёд, Сметана , Творог, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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