Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). Mittagessen: Edeka Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Leger, Nektarinen, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Abendessen: Süßkirschen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Vollkornbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Aldi Teewurst Light, Aldi Vollkornbrot (42g). mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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