Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Финик, Мёд, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Mittagessen: Чай, Финик, Макароны Жареные, Салат с сельдереем 1. Abendessen: Финик, Чай, Сыр Голландский, Яичница, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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