Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Prozis Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Maíz Dulce, Calabaza, Calabacines Tiernos, Batata, Patata, Brócoli, Repollo, Judías Verdes, Zanahoria, 7 Islas Costillas Saladas, Filete de Añojo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Tomates, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Sandía, Carrefour Queso Gouda, Lidl Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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