Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Royco Ayam, Saus Tiram, Jamur Tiram, Wortel Bayi, Sawi, Kubis, Brokoli. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Paha Ayam, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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