Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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124,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Fırında Patates, Sucuk, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Kıymalı Pide. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lezita Tavuk Fileto, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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haldun Akcakaya's Gewichtsverlauf
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