Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 81,01g | Eiw: 199,72g | Kohlh: 351,46g.
Frühstück: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Sports Evowhey Chocolate, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta. Mittagessen: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Maiz para Palomitas, Hacendado Contessa, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Merluza Plancha, Filete de Añojo, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Eroski Jamón Cocido Extra, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ricardoferre's Gewichtsverlauf
|