Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Banaan, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen Diepvries. Mittagessen: Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse , Slankie Smeerkaas 20+, Cappuccino, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Verspakket Pompoensoep, C1000 Filodeeg, Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Spinazie Vers, Uien, Ricotta Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Veldsla. Snacks/Sonstiges: Radijs, Augurken, Halo Top Red Velvet Ijs, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Wortelen, Hummus, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nienkejoanne's Gewichtsverlauf
|