Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 25,13g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Yeşil Erik. Mittagessen: Danone Activia Çilekli . Abendessen: Jalapeno, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Salam. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Sallanmak - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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