Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
98,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 214,57g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Bal, Sucuklu Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, İçim Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mis Çeçil Peyniri , İçim Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Susamlı Simit, Menemen. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|