Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Biber, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğ Köfte, Dardanel Ton Klasik, Göbek Marul, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Abendessen: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Zencefil, Yeşil Elma, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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