Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 247,02g.
Frühstück: Pisang, Yakult Yakult, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Belut, Nasi Putih. Abendessen: Rambutan, Pisang. Snacks/Sonstiges: Rambutan. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melput1811's Gewichtsverlauf
|