Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2010
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: milk, hazelnut coffee, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, sara lee bread 45. Mittagessen: yoplait yogurt pineapple, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, american cheese ralphs. Abendessen: 2% knudsen cottage cheese, plum, alternative bagel, gefilte fish. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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