Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Caturra, Cafezinho. Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Lentilha Pronta, Batata Doce Cozida, Copacol Linguiça de Frango Fina. Abendessen: Suco de Maracujá, Maggi Pasta à Carbonara. Snacks/Sonstiges: Vitao Granola Tradicional, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andrearikino's Gewichtsverlauf
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