Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 164,12g | Kohlh: 191,34g.
Frühstück: House Foods Curry Sauce with Vegetables, Ajinomoto Karaage, White Rice, Starbucks Iced Caffe Americano (Tall). Mittagessen: Cabbage, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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