Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 14,81g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: Milkten Üçgen Peynir , Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Cacık. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emine_kzn's Gewichtsverlauf
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