Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 148,37g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: 찐단호박, 두부, 마늘장아찌, 가지구이, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. Mittagessen: 참외, 단호박빵, 팽이버섯, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Abendessen: 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 상추, 오트리 고메넛츠2, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 아메리카노, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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