Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 74,67g.
Frühstück: 雞胸肉, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 拿坡里 炸雞腿排, 沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). Abendessen: 燙青菜, 雞蛋（整個）, 火鍋, 杏鲍菇, 炸雞排. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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