Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2013
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106,1 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Publix Carrot Sticks, Cucumber (with Peel), Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Boiled Egg. Mittagessen: Watermelon, Publix Red Seedless Grapes. Abendessen: Dijon Mustard, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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smartin585's Gewichtsverlauf
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