Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Strawberries. Mittagessen: Don Hot Hungarian Salami, Tomatoes, Coles Tasty Light Cheese Shredded, Tip Top Wholemeal Bread. Abendessen: Western Star Original Salted Butter, Onions , Capsicum, Baby Spinach, SunRice Quick Cup Brown Rice, John West Garlic Prawns. Snacks/Sonstiges: Cadbury Marvellous Creations Raspberry Lemonade, Bananas , Egg White , Green Tea. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Treadmill run/walk - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nikaly123's Gewichtsverlauf
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