Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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48 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 70,98g.
Frühstück: Kerupuk Gandum, Pempek Kapal Selam. Mittagessen: Ikan Teri, Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Burung Puyuh. Abendessen: Kerupuk Gandum, Sambal Goreng, Ikan Teri, Rengginang. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rengginang, Kerupuk Gandum. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chaewiy's Gewichtsverlauf
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