|
体脂肪率24.5%
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 127,19g.
Mittagessen: ロッテリア レモネードスカッシュ, ロッテリア チキンからあげっと(3本入り), ロッテリア ロッテリアクラシックバーガーJr, ロッテリア アボカドタルタルエビバーガー. Abendessen: ごま油, 鰹節, ピーマン, キャロットラペ, 小松菜のおひたし, 数の子, きゅうり, みょうが, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ほっけの開き, 豚ひき肉, キャベツ炒め, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|