Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 69,27g.
Frühstück: 壹品無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片大燕麥片, Emmi Swiss 特級希臘零脂乳酪, UCC 無糖咖啡, 奇亞籽. Mittagessen: Market Place by Jasons 凱撒雞肉卷, 菜心, 雞柳, 豆腐, 水煮蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 櫛瓜, 雞柳, 豆腐. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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