Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Kuru Hurma, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kabak Yemeği, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Havuç, Maydanoz, Domatesler, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Zeytinyağı, Mezgit. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fındık, Badem, Ceviz. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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