Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Farmasi Nutricoffe, Yeşil Elma. Abendessen: Sucuk, Ayran, Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Cappy Vişne Suyu, Eti Gong. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 54 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sltngykcli34's Gewichtsverlauf
|