Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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81 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Apel Granny Smith, Kue Pukis, Sari Roti Chiffon Pandan. Mittagessen: Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang. Abendessen: Daun Singkong, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Rengginang, Apel Granny Smith. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deluc26's Gewichtsverlauf
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