Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: P'tit Déli Méga Choco, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Flocons d'avoine Bio. Mittagessen: Saint Alby Jambon Supérieur, Marque Repère Petits Pois Carottes, Auchan Beurre Doux, Barilla Fusilli , Filet de Poulet. Abendessen: Corril Poulet Rôti, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Coraya Surimi (3), Bretzels Durs, Viande de Dinde, Vinaigrette, Laitue. Snacks/Sonstiges: Œufs Chocolat, Auchan Lait Demi-Écrémé, Sucre, Café, Zespri Kiwi Sungold , Activia Saveur Coco. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lise.jcy's Gewichtsverlauf
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