Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: Grefusa Pipas con Sal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Lidl Pan de Semillas. Mittagessen: Serrano Jamón, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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