Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Fine Life Смесь Ореховая, Продукты из Старожилово Биойогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Творожная Запеканка. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Makievskaja's Gewichtsverlauf
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