Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: 菠菜, 白粥, 義美 全脂鮮乳. Mittagessen: 菠菜, 蒸蛋, 白粥, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯. Abendessen: 白蘑菇（炒）, 菠菜, Costco 頂級牛梅花燒烤片, 清炒蝦仁, 白米粥. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 全脂鮮乳, 芒果. mehr...
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konstantes Gewicht
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karol624's Gewichtsverlauf
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