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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 🤗🌟🍀🌸
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Edeka Putenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Chia Brötchen. Mittagessen: Weißwein, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Schoko-Vanille-Sandwich Keks. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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