Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: Акашево Колбаса Куриная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кофе с Молоком. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гост Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tashagromova's Gewichtsverlauf
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