|
gisteren genoten van een lekkerbek met patat en een milkshake, 1 gin tonic en 1 rum cola.
|
77,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 135,03g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: AH Chocoladepasta Puur, Wasa Vezelrijk Cracker, Maza Esfenaj, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: AH Ijsbergsla, La Morena Chipotle Sauce, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Kruger Cacaopoeder, Slagroom, Galbani Mascarpone, Aldi Chocolade Pinda's, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Bifi Bifi. mehr...
|
|
3202 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Reparatur - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrika G's Gewichtsverlauf
|