Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Carretilla Fideua. Abendessen: Carretilla Fideua. Snacks/Sonstiges: Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Correr 10.6km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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