Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Pastoret Requesón 0% M.G., Clarou Harina de Avena, Pascual Leche Desnatada, Milbona Yogur Bio Natural, Maribel Mermelada de Frutas del Bosque, Lidl Pan de Centeno. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bio Organic BULGUR, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Peras, Cerezas, Pascual Leche Desnatada, Carrefour Queso Gouda, Mantequilla, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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