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降一點
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Banana, 7-11 美式咖啡, 7-11 溏心蛋筍飯. Mittagessen: Dr.Milker 英式鮮奶茶, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), 連珍 芋泥球, Costco 玉米筍, 全聯 豬梅花肉, 全聯 黑木耳, Costco 冷凍鱸魚, Chicken Leg, Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Subway 大黃瓜, 三好米 白米, Squid. Snacks/Sonstiges: Brownie, 全聯 芒果千層蛋糕. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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