Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Mittagessen: Doğadan Form Çayı, Badem, Leblebi, Pirinç Pilavı. Abendessen: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Jalapeno, Salam. Snacks/Sonstiges: Tavuk Nuggets, Yeşil Erik. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
RPM - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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