Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Udang Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam, Bakso Daging Sapi. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elsa siregar's Gewichtsverlauf
|