Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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108,0 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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312 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 0,72g | Kohlh: 0,73g.
Frühstück: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Half and Half Cream. mehr...
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1074 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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