Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 31,02g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: MEG Keju Slice, Energen Energen. Mittagessen: Pepaya, Tempe Rebus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Pisang, Pepaya. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|