romioviedo88's Notizen, 21 Jun 20

Hoy no aguante al desayuno y me tome un café con una cucharadita de azúcar y dos tostadas de pan blanco con manteca... ya voy por mi día 20 de ir comiendo sano y caí en tentación.... les cuento q en estos 20 días he bajado 4,600kg para mi es todo un logro

75 kg Bisher verloren: 79525 kg.    Still to go: 20 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2378 kcal

Fett: 149,83g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 188,23g.   Frühstück: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, La Serenísima Manteca, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Tira de Asado, Zapallo Hervido, Camote Cocido, Tomate de Árbol. Snacks/Sonstiges: Tortitas, Té Endulzados con Azúcar, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...