Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Kayu Manis, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Acar Mentimun Manis, Gulai Daging Sapi, Keong, Urap, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Buah Anggur, Apel. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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nikmahnida's Gewichtsverlauf
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