Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 12,19g.
Frühstück: Instant Coffee (Dry Powder). Mittagessen: Spinach , Boiled Egg, Crustless Quiche. Abendessen: Cream Peanut Butter, Meiji Mozzarella Cheese, Tuna Sashimi, Shrimp , Salmon Sashimi, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Shochu. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mayabunmei's Gewichtsverlauf
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